Kundalini Yoga Einzelstunden

Einzelstunden sind ein Geschenk, das du dir selbst machst. Es ist ein Unterricht, der speziell auf dich ausgerichtet ist und dich in deiner Entwicklung unterstützen soll. Die persönliche Beratung hat dabei einen wichtigen Anteil.

In einem Vorgespräch klären wir die Themen, die dich momentan beschäftigen und was du gerne bearbeiten möchtest. Das können rein physische Aspekte sein oder auch psychisch-mentale wie z.B. Unruhe, Angst, Wut, Trennungsschmerz, usw.

Die Einzelstunde läuft dann folgendermaßen ab:

1. Kurze Information über dein aktuelles Befinden
2. Aufwärmübungen, die Übungsreihe (Kriya), die auf dich und deine aktuelle Situation abgestimmt ist, Tiefenentspannung und Abschlussmeditation
3. Abschlussgespräch und Tipps für dich

Mein Ziel ist es, dich zu begleiten, wenn du etwas in deinem Leben ändern möchtest oder wenn du einfach wieder zu dir selbst finden möchtest. Dafür sind Kundalini-Yoga und auch die yogische Lebensweise unglaublich hilfreich.

Einzelstunde jeweils 90 Minuten:

1. Einzelstunden in unregelmäßigen Abständen: 80€
2. Einzelstunden in regelmäßigen Abständen: 65€