Kundalini Yoga Einzelunterricht

Einzelstunden sind ein Geschenk, das du dir selbst machst. Es ist ein Unterricht, der speziell auf dich ausgerichtet ist und dich in deiner Entwicklung unterstützen soll. Die persönliche Beratung hat dabei einen wichtigen Anteil.

In einem Vorgespräch klären wir die Themen, die dich momentan beschäftigen und was du gerne bearbeiten möchtest. Das können rein physische Aspekte sein oder auch psychisch-mentale wie z.B. Unruhe, Angst, Wut, Trennungsschmerz, usw.

Die Einzelstunde läuft dann folgendermaßen ab:

1. Kurze Information über dein aktuelles Befinden
2. Aufwärmübungen, die Übungsreihe (Kriya), die auf dich und deine aktuelle Situation abgestimmt ist, Tiefenentspannung und Abschlussmeditation
3. Abschlussgespräch und Tipps für dich

Der Unterricht findet in meinen Räumen statt. In Absprache mit dir ist es auch möglich, dass wir bei dir zu Hause yogieren.

1. Einzelstunden in unregelmäßigen Abständen: 85€ (90 Minuten)
2. Einzelstunden in regelmäßigen Abständen: 75€ (90 Minuten)